Архивы рубрики ‘статьи’

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН, КАК МЕТОД ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА.

«Упражнения, ориентированные на глубокое дыхание, —
важное составляющее всех видов расслабляющих
процедур. Они представляют собой один из
простейших и наиболее эффективных методов,
способствующих релаксации».
С. Гремлинг
С. Ауэрбах

(далее…)

МЯГКИЙ ДАОССКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН

«…многие сторонники цигун различных разделов считают, что даосские стили цигун являются, вероятно, наиболее полными как теоретически, так и практически, поскольку они в равной степени делают упор на
духовное и физическое совершенство. … В целом их исследования были обширными и имели значительную практическую ценность. Вот почему их методы тренировки широко распространились в китайском цигун». (Ян Цзюнмин «Корни китайского цигун»ООО Издательство «София», 2007 с94)

(далее…)

Рекомендации для новичков

1. Новичкам. Новичку очень сложно сориентироваться и выбрать направление цигун или тайцзицюань. Определитесь чего вы хотите. Какие вам нужны результаты. Я полагаю, что современный человек нуждается прежде всего в укреплении и поддержании здоровья на достойном уровне, в оздоровлении и профилактике заболеваний. В этом случае, ищите группу с оздоровительной направленностью. Если вы хотите научиться разбивать ребром ладони кирпичи, безболезненно принимать удары мечом и копьем, а также иметь «алмазные пальцы», делать стойку на одном пальце руки и так далее. Вам нужен жесткий цигун и мастер, который сможет вас этому обучить.                        Если вас интересует выход из тела — ищите, где вас этому будут учить. Если вы хотите стать целителем, лечить людей или излечиться, благодаря помощи целителя. Лучше искать мастера, который выполнит ваш запрос.

(далее…)

Как появился цигун

Цигун появился в Китае, древнейшей из цивилизаций на Земле, более 2-х тысяч лет назад — это несомненно. Действительное же время появления цигун не установлено. В некоторых источниках указываются сроки 5 — 7 тысяч лет назад.  Наблюдая за живой природой: животными, растениями, птицами, рыбами. За неживой природой: атмосферными явлениями, водой, землей, то есть за всем, что окружало древнего человека, он делал важные выводы. К примеру, наблюдая за деревьями, человек видел, насколько крепко они держатся корнями за землю, стоят неподвижно и тянутся своей макушкой к небу. Появилось стояние столбом («чжанчжуан»).
(далее…)

Сделано в Рекламинге