Архивы рубрики ‘без рубрики’

Наш новый лайфстайл: заряжаемся энергией с утра.

Лайфстайл — это красивое слово означает «стиль жизни». 

Вот уже третий год подряд наш стиль жизни заключается в том, что мы 2 — 3 раза в неделю просыпаемся очень рано: часов в 6.00. и к 7.00 едем на тренировку. Это стало привычной необходимостью. И очень оправданно. У многих работающих людей день очень загружен и неизвестно, как сложится вечер. Может получиться так, что вечером надо задержаться на работе или, наоборот, спешить домой. А в случае, если ты по какой-то причине не ходишь на работу, то после тренировки впереди целый длинный день. 

А раннее утро — это время, которое можно посвятить себе любимому. 

Сексуальная энергия — основная творческая энергия Вселенной.

«Сексуальная энергия — основная творческая энергия Вселенной, и все живое появляется благодаря сексуальной энергии». (Дипак Чопра)

Меня интересуют вопросы активной жизни, наполненность жизни, ее качество. Особенно интересно: как могут люди, которым уже исполнилось сорок лет и более, жить интересной, наполненной жизнью? Получать радость от нее, стремиться к каким-то своим достижениям. Быть здоровыми, активными и наполненными энергией?

Ведь уже после сорока, а то и раньше начинают проявляться признаки угасания.

А вопросы активности каждого человека лежат в плоскости его убеждений. Многие просто живут устаревшими стандартами. И если принято когда-то было считать, что в 50 лет человек уже старый, то многие по привычке себя так и начинают называть старыми в 50 лет, а то и раньше. Чего нельзя делать ни в коем случае!

«Как корабль назовешь, так он и поплывет» — это моя излюбленная фраза.

Таким людям полезно было бы познакомиться с примерами людей, которые в 85 лет катаются на горных лыжах, в 74 года имеют биологический возраст 24-летнего человека, в 100 лет продолжают оперировать, в 84 года — элегантно ходить по подиуму.

Нельзя себя искусственно устаревать ни в коем случае!

Как жить полной жизнью в любом возрасте? Тем более в зрелом.

Здесь же попробую максимально полно рассмотреть тему сексуальной энергии и всего что связано с этим.

Тема сексуальной энергии то там, то тут попадалась мне в различной литературе, относящейся к саморазвитию. Поэтому у меня возникло желание каким-то образом объединить сведения из разных источников. В этом я вижу свой вклад в просвещении людей. Особенно тех, кому уже за сорок. Эта информация, на мой взгляд, поможет многим людям не записывать себя раньше времени в разряд стариков. А, наоборот, омолаживаться, используя и сексуальную энергию, в том числе.

В отличие от животных, использующих сексуальную энекргию преимущественно для воспроизведения потомства, человек может направлять сексуальную энергию на творчество, проявляемое на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.
К сексуальной энергии относятся: подъем творческих сил, энтузиазм, волнение, вдохновение, бдительность, интерес, радость, страсть, возбуждение, влечение.

Человека наполненного сексуальной энергией можно определить по живому взгляду. И неважно при этом, что человек вообще отказался от секса, ему не нужен партнер для интимной жизни. Духовные люди тоже далеки от этого, но наполненность сексуальной энергией все равно имеется.

У лишенного сексуальной энергии человека и взгляд будет потухший, апатичный. И сам он будет вялым, незаинтересованным ничем. Потухшим.
Проявление сексуальной энергии любого уровня, всегда сопровождается ощущениями в теле. Они подобны расширению, наполненности, возбуждению.
Термин ВОЗБУЖДЕНИЕ относится как к состоянию сексуального возбуждения, так и к проявлению различных видов страсти (например, коллекционирование).
Человек способен испытывать возбуждение во время прослушивания музыкального произведения, которое затрагивает душу, при рассматривании картины, чтении стихотворения. Возбуждение посещает каждого человека, когда приходит в голову важная идея.Во время выполнения бытовых дел можно наполняться сексуальной энергией. Если вы с удовольствием готовите любимое блюдо. Заняты подготовкой к встрече гостей. Наводите с удовольствием порядок в доме. Встречаетесь с дорогими вам людьми. Обнимаете вашу любимую бабушку…

Попробуйте воспроизвести в теле ощущения, которые приходят во время вдохновения, радости.  В этих ощущениях заключена сущность сексуальной энергии.

Сексуальная энергия важна для Вас как для страстного любителя жизни. И очень полезно именно осознавать эти ощущения в собственном теле.

«Сексуальная жизнь доступна нам в любом возрасте. Быть открытым сексуальной энергии — значит способствовать обращению старения вспять. Хотя у многих складывается впечатление, что сексуальная энергия с годами уменьшается, исследования показывают, что большинство мужчин и женщин старше шестидети лет продолжают жить половой жизнью и находят это весьма приятным. Сексуальная близость — особенность отношений между любящими существами на протяжении всей взрослой жизни» (Дипак Чопра, доктор медицины)

Эмоция, связанная с сексом, является состоянием разума. Сексуальное желание является наиболее сильным в жизни человека. Под воздействием этого желания люди развивают остроту воображения, храбрость, силу воли, упорство и творческме способности не свойственные им в другое время. Здоровье, омоложение, удовольствие, духовное развитие — все это можно обрести с помощью разумного использования сексуальной энергии.

Если силу желания сексуального контакта обуздать и направить в иное русло, она сохраняет все присущие ей свойства: воображение, храбрость и т.д.

Также сила желания сексуального контакта может быть использована как мощная творческая сила в литературе или других занятиях, включая накопление богатства.

Преобразование сексуальной энергии может потребовать иногда и испытание силы воли, но игра стоит свеч. Это желание должно находить проявления, которые обогащают тело, разум и душу человека.

Человек, который научился находить выход сексуальной энергии, прибегая к каким-либо формам творчества, может считать себя счастливым человеком.

Сексуальная энергия является «безудержной силой», ей невозможно оказывать противодействие. Движимый этой эмоцией человек, приобретает сверхсилу для действия.

ЛЮБОВЬ, РОМАНТИКА И СЕКС

Любовь, романтика и секс творят эмоции, которые могут поднять человека на высоты супердостижений.

Поддерживайте присутствие позитивных эмоций как доминирующих в мозге и не поощряйте присутствие всех разрушительных эмоций. Мозг строится привычками. Он развивается на преобладающих мыслях, которые его питают.

При помощи силы воли человек может не поощрять присутствие какой-либо нежелательной эмоции и стимулировать присутствие положительной, поддерживающей эмоции.

Воспоминания о любви никогда не угасают. Они возвращаются, сопровождая вас долгое время после того, как источник стимуляции иссяк.

Каждый искренне любящий человек знает: любовь оставляет неизгладимые следы в сердце, потому что она является духовной по природе.

Возвращайтесь время от времени в ваше прошлое и окунайтесь в прекрасные воспоминания о прошедшей любви. Она смягчит влияние нанешних волнений и раздражений, даст вам убежище, чтобы спрятаться от неприятностей действительности. Разум во время этого непродолжительного побега унесет вас в мир фантазий, идей и планов, которые могут полностью изменить душевное состояние.

Неверно, что любовь бывает лишь раз в жизни. Любовь может приходить и уходить несчетное число раз, и не бывает двух опытов любви, которые влияют на человека одинаково. Но все опыты любви полезны.

Любовь — это переживание, которое имеет много сторон, расцветок и оттенков. Но наиболее сильная та, в которой соединяются эмоции любви и секса.

Если обратить свой взгляд на Китай. То даосы видят в сексуальной энергии самый мощный источник всей нашей жизненной энергии, или ци, отвечающей за здоровье и жизнеобеспечение человека. Быть страстным — значит быть наполненным энергией ци.

Испытывая страсть к чему-либо — к семье, к работе, духовности, к каким-то духовнозначимым вопросам, — мы вкладываем в эти переживания свою энергию ци. Наша страсть — это то, что побуждает нас к действию, и то, что в конечном счете доставляет нам радость. Мы испытываем страсть ко всему, что считаем для себя наиболее ценным.

Поскольку желание побуждает нас к действию, то, будучи неудовлетворенным, оно чаще ощущается нами как раздражение.

Сексуальная энергия — это нечто гораздо большее, чем сила, укладывающая нас «в постель». Мы часто говорим о приступах «сексуальной озабоченности», когда в нас как-будто вселяется какая-то похотливая и демоническая (недаром говорят «бес в ребро») сила. Однако мощная энергия сексуального возбуждения лежит в основе человеческой природы. И это вовсе не темная сила, которая, может заставить нас жить динамичной и плодотворной жизнью. Несомненно, сексуальная энергия обладает огромной мощью, не зря ведь основные религии стремятся контролировать и ограничивать сексуальное поведение, особенно поведение женщин. Восстановление связи со своим естественным желанием — это часть восстановления своей личной силы, личной энергетики.

Человек, понимающий природу сексуальной энергии, может использовать силу, содержащуюся в его теле, чтобы творить великое благо.

«Каковы бы ни были ваши убеждения в силу вашей обусловленности, сексуальное желание священно и целомудренно. Искусственным, противоестесственным и напускным является именно подавление сексуального желания…..

…. Хотя у многих складывается впечатление, что сексуальная энергия с годами уменьшается, исследования показывают, что большинство мужчин и женщин сохраняют сексуальную активность после шестидесяти, семидесяти и старше. Около 90% состоящих в браке мужчин и женщин старше шестидесяти и 80% мужчин и женщин старше семидесяти лет продолжают жить половой жизнью и находят это весьма приятным. Сексуальная близость — особенность отношений между любящими существами на протяжении всей взрослой жизни.

Существуют физиологические изменения, связанные с возрастом, которые, если посмотреть на них под одним углом, кажутся потерей, но, если подойти к ним с другой точки зрения, они оборачиваются новыми возможностями…. Эти проблемы легко решаются: время и внимание, вложенные в достижение физической, эмоциональной и духовной близости, часто окупаются более глубоким сексуальным удовлетворением».

 

(По материалам книг Дипака Чопры, Брайана Трейси, Мантек Чиа)

 

Корпоративные тайцзи и цигун.

«Организации по всей Америке внедряют в структуры рабочих мест эффективные методы тайцзи по поддержанию здоровья и личностного развития своего персонала. Почему? Потому что тайцзи может сохранить компаниям крупные средства, и оно вполне применимо в офисах, потому что может снизить травматизм на производстве, снять стресс и повысить производительность труда».

Билл Дуглас (почетный преподаватель Всемирной Ассоциации цигун)

 

Тайцзи и цигун действительно являются прекрасным решением проблемы стресса в компаниях и корпорациях. В результате занятий снижается уровень стресса, уходят мышечные зажимы и блоки, и, как следствие этого, уменьшается количество пропущенных по болезни дней.

Тайцзи и цигун помогают стать занимающимся более творческими личностями. Появляются новые, более эффективные схемы поведения. Очень важным для решения корпоративных целей является умение находить новые подходы.

Очень ценной является все ярче проявляющаяся, в результате регулярных занятий, способность смотреть за пределы устоявшегося способа действий.

Тайцзи и цигун и здесь проявляют себя с положительной стороны, делают вас чище и более открытыми для новых возможностей и способностей.

Тайцзи и цигун освобождают на психическом, эмоциональном и физическом уровнях, помогает сотрудникам становиться более творческими, открывает их навстречу свежим идеям, что в свою очередь приносит компаниям прибыли.

Особенности тайцзицюань для неспортивных женщин.

Очень большое количество женщин в нашей стране никогда не занимались спортом. Нет интереса с непосильным физическим нагрузкам. Нет физических данных для занятий спортом. Как-то так сложилось, что некогда было заниматься.

И таких женщин очень много. И я их очень понимаю. Потому что сама, имея постоянный интерес к оздоровлению, избегала занятий спортом из-за отсутствия необходимых данных.

Уже длительное время изучая тайцзицюань стиля Ян, смогла обрести собственное видение.

(далее…)

Тайцзицюань стиля Ян

Тайцзицюань возник в Древнем Китае как боевое искусство. Существуют различные версии возникновения тайцзицюань.
Но все же чаще всего основателем тайцзицюань признается Чжан Саньфэн.
Базой для создания тайцзицюань послужило исходное китайское боевое искусство шаолиньцюань. От шаолиньцюань происходят все разновидности и все стили китайских боевых искусств.

До Чжана Саньфэна существовали некоторые боевые искусства, похожие на тайцзи. Но ему удалось синтезировать различные техники, добавить даосские дыхательные техники.

Разработке Чжан Саньфэном искусства тайцзицюань предшествовали долгие годы обучения у разных мастеров. Но, как гласят различные легенды, создание, в одном случае, пришло во сне.

(далее…)

ЦИГУН, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ СОРОКА. ОЗДОРОВЛЕНИЕ.

Я встречалась с разными градациями возраста женщин. Всем известная: девочка, девушка, женщина, бабушка.

Еще одна: активная женщина (до 50 лет), мудрая женщина (от 50 до 64 лет), ведунья (от 65 лет).

(далее…)

Тайцзи-цюань для оздоровления

Тайцзицюань зародился в Древнем Китае как боевое искусство. В настоящее время его можно изучать и как боевое искусство, и как вид спорта , и как средство оздоровления.

Не зависимо от того, для чего вы хотите изучать тайцзицюань, он содержит в себе три аспекта: боевой, оздоровительный и духовный.

БОЕВОЙ АСПЕКТ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Зачем, скажете вы, мне нужно знакомиться с боевым аспектом цигун, если я хочу всего лишь оздоровить свой организм. Когда-то давно я также задала вопрос своему наставнику. Оказалось все очень просто. Все движения были созданы для боевых искусств. Поэтому, чтобы было понятно почему надо так, а не иначе располагать тело в пространстве, руки, кисти рук, надо хотя бы приблизительно понимать, как использовалось тело в поединке. Это совершенно не означает, что зная это, вы начнете владеть очень ловко приемами поединка. Успокойтесь, не начнете.
Ведь основная цель в сторону которой мы движемся — это оздоровление.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ АСПЕКТ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Очень многое способствует в тайцзицюань оздоровлению организма.

(далее…)

Тайцзицюань

Тайцзицюань сравнивают с жемчужиной китайской культуры. В древнем Китае тайцзицюань зародился как боевое искусство (боевой цигун). Возник он позже, чем цигун (имеются ввиду медитативные практики, дыхательные техники, нормализующие движение ци в организме).

Кратко историю трансформации цигун можно разделить на четыре этапа.

(далее…)

Сделано в Рекламинге