Цигун на природе

Приглашаю на самые

протяженные по месяцам года  занятия на природе.

ВОЗРАСТ: 35 +

МЕСТО ЗАНЯТИЙ:

  1. ПКиО Сосновый бор. Калининский район. Остановка Учительская. 

 

Дни подходящие для проведения занятий — это когда не докучает слишком мошка и комары, когда нет пронизывающего ветра и сильного ливня секущего наискось. В те периоды, когда на сцене ПКиО натянут тент , возможны занятия и во время дождя.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

Оплата за разовое посещение 100 рублей. 

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:  

суббота  — 09.00 — 11.00

Обязательна предварительная запись на занятия по телефону 8-913-203-63-37 (тренер Ирида Александровна)

 Благоприятными для начала проведения дни можно считать Февраль — Март с температурой воздуха  — 10.

ЗАНИМАТЬСЯ МОГУТ ЛЮДИ ПРАКТИЧЕСКИ ИЛИ УСЛОВНО ЗДОРОВЫЕ

Предупреждение: группа не является лечебной. Обязательно придерживаться рекомендаций своих лечащих врачей.

Противопоказания для занятий: заболевания в острой форме; запущенные формы заболеваний. 

В программе занятий:

  • Разминка.
  • Цигун-массажи.
  • Разучивание отдельных форм (движений)  тайцзицюань  стиля Ян; ♦ ознакомление с базовыми основами тайцзи.
  •  Комплекс цигун «Дыхание жизни».
  • Комплексы цигун для равновесия.
  • Упражнения на укрепление мышц.
  • Легкие растяжки.
  • Суставные разминки.
  • Дыхательные упражнения.
  • Упражнения на расслабление.

                                                                                                                                                                                                    Польза от занятий:

  • Наполнение организма энергиями природы;

  • повышение стрессоустойчивости;

  • укрепление иммунитета,

  • укрепление всех систем организма,

  • повышение жизненности.    

     

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА ПРИРОДЕ.

  • В хорошую погоду возможно проведение индивидуальной работы в ПКиО Сосновый бор. Время договорное. 1 час — 900 руб.

      ФОТОГАЛЕРЕЯ                                                                                                                                                                                     

   

«… Теперь все меняется и это здорово… Только сейчас женщины начали массово заниматься спортом.

      Как прекрасны женщины, делающие упражнения. Они привлекательны. Они великолепны. Они вдыхают жизнь. Занимают свое место в жизни. Дышат воздухом. 

      И это здорово!»             (Луиза Хей)           

Сделано в Рекламинге